熊喵 大口吃垮全世界

這次熊跟喵體驗CallCall007冷氣清洗服務，清洗從裝潢以來四年都沒有洗過的喵家冷氣，才知道即使看似乾淨的主機，依舊藏有很多會發出異味與耗電的髒污可能性，再加上CallCall007冷氣清洗服務還有安心助理陪同服務，即使一個女生在家也不必擔心喔
越接近身邊的事物，其實越容易忽略，就像是現代人必備的冷氣，你有多久沒有清洗了呢？大家都知道，即使你每天沒有出門，身體依舊會出汗會有髒污累積，所以每天洗澡確實是必要的一件事
但是，一整個夏季都在密集使用的冷氣，甚至是現在天氣狀態變熱，一年可能有半年都在不停運轉的冷氣系統，大家卻是想用就用，而完全忽略所有的清潔需求，這樣的做法是不是很不合理呢？
說真的，其實熊家已經裝潢七八年左右，整體而言維持得相當不錯，而喵家也已經裝潢四年左右，平時因為大部分只有喵媽一人在家，所以包括空間使用度與冷氣運轉度來說，也屬於最低程度的運用
不過大概幾個月前，喵媽開始打開冷氣使用，第一天就感受到有一種不太舒服的異味感，當時還曾經問過我們該怎麼辦，不過說著說著大家可能也都忙碌，所以一個月之後也有點淡忘
直到前段時間收到電費，喵媽才發現為何電費帳單變得這麼高，也再想起那時候的冷氣異味度問題，正好熊這次也收到來自於好友（他是台北市冷凍空調技師公會理事長）成立的CallCall007冷氣清洗服務邀請
正好一口氣來幫冷氣洗香香，順便進行一些微健檢，也算是非常必要的一種生活諮詢啊
不過前面一口氣說了一堆，熊還是要先跟大家介紹一下CallCall007冷氣清洗服務到底是什麼
說實在話，洗冷氣這件事大家都知道，也或許不少人都曾經試過，甚至有朋友已經在DIY執行這件事，就以熊自己的經驗來說，其實洗冷氣看似不影響生活，但如果你家裡有小朋友或是長輩，甚至是有個過敏兒家人，就會非常有感
再來，洗完冷氣之後效率絕對變好，對應的結果就是電費減低。像熊家的等級是每個月近萬元左右的狀態，清潔完之後就有非常明顯的差異
不過洗冷氣這三個字非常簡單，卻是隱藏著很多細節跟過程，而CallCall007冷氣清洗服務可以算是走專業細緻路線
因為坊間很多洗冷氣的業者，即使在業內工作很久，但是包括施作時的保護與清潔，還有過程的解釋跟詢問，卻是都無法一一回覆
熊就曾經跟一個女生朋友相約在她的工作室裡面討論，結果洗冷氣師傅把現場弄的一團糟，髒水流滿地，搞到最後熊跟女生朋友都無法安心聊天，結果兩個人一起擦地板，搞得我們都髒兮兮實在尷尬
但對CallCall007冷氣清洗服務而言，無論是從一開始的客服詢問到師傅到場與回報，再加上實際施作跟後續解釋，其實都是CallCall007冷氣清洗服務同等在意的部分
因為專業度本來就是CallCall007冷氣清洗服務該有的，而他們更在意的部分，還包括讓大家安心與有信心
好的，相較起其他冷氣清潔公司或是工作室，基本上CallCall007冷氣清洗服務的特色有以上三種
如果大家找過洗冷氣的夥伴，其實一定遇過類似的狀態，就是今天打電話去問，下週才有人來協助，而且還很容易被改時間XD
再來，大部分的專業師傅其實都是男生，但如果妳是個單身女孩或是帶著一個孩子的媽媽（另一半在上班），我們預約的時間大部分也是要配合師傅的時間，所以很容易碰上一對一的狀態，也會讓人有點不夠安心（當然，我相信絕大部分師傅都很正派，但女生總是需要更多照顧不是嗎？）
所以CallCall007冷氣清洗服務基本上是能做到真正的上午打電話，下午或是傍晚就能到府服務的團隊。
再者，還可以以免費空氣檢測報告跟提供女性安心助理服務（加價300元），也都能讓客戶更安心更有信心
接下來話不多說，就是來分享CallCall007冷氣清洗服務的工作流程
其實都是官網上的圖解內容，也先讓大家理解一下，等等師傅真正到喵家之後，我們再來驗證是否能百分百執行！
細節其實蠻多的，這也是CallCall007冷氣清洗服務跟其他坊間的冷氣清洗服務的差異
再來，報價部分也是盡力清楚透明，像喵家清洗兩台室內機兩台室外機，再加上一位安心助理，總價就是5000＋300元共5300元整，清楚明白沒有其他增加的費用
介紹完流程，施作當天距離相約時間還有半小時的時候，熊其實就看到師傅跟安心助理已經在門外準備了
他們大概提早五分鐘到，然後都有配戴口罩
現場也會量測體溫，說真的這些事情或許都只是形式，但你就會有一種沒話說的安全感跟信任度
特別是在現在這個疫情依舊嚴峻的時刻，大家多注意一點真的會比較有保障喔
好，這就是今天要清洗的冷氣之一
基本上這間是喵家的客人房，平時比較少使用，但因為冷氣打開的時候會有很強的異味感，後來開始使用之後發現也蠻耗電的，所以還是需要好好的清理一下
師傅一進來之後，就開始跟熊確認要清洗的機器數量跟位置，然後包括室外機能不能清洗，然後也去確認總開關跟掛電流表
看完了需要施作的空間，師傅開始放置空氣檢測裝置
目前狀態還算是普通，這個細節跟數值都有清楚解釋
再來，就正式來進行清洗前準備，首先是先量測出風口的清洗前溫度，這台是接近18，基本上效能的確不太好，也難怪之前的電費會偏高
接下來，還有電流檢測的部分，一般來說清洗前大致上是5.1左右，而清洗後會是3.6
然後，師傅與安心助理也再次到室外機部分巡查，一邊準備完成電流檢測，一邊再次檢查機器
哇，師傅發現有一台冷氣的冷媒似乎有洩漏的狀態，這如果沒有CallCall007冷氣清洗服務專業人士檢查，大家也不會發現啊
搬開地上的床墊，師傅開始進行現場施作前防護
都貼完之後就會準備開始拆除室內機的面板
拆開外殼之後會掛上一個清洗槽，下面可以把髒水引流至水桶裡面，就不會把空間弄髒了
這樣就設置完成了，不過大家以為現在就可以開始了嗎？當然還沒！
再來，師傅要拆掉一個冷氣最容易藏污納垢且不太容易清潔到的地方，就是水盤
這其實也是CallCall007冷氣清洗服務跟坊間許多工作室相差最多的地方，因為水盤很容易積存水垢跟殘水，這也會是異味的主要來源，所以你必須要把水盤也拆除，才能進行更深層的清洗
有圖有真相，這才是真正的清潔與拆除
下一個步驟，其實這個動作一開始師傅就已經先問我們，等等如果要清洗時方便使用哪個空間，我們也騰出乾濕分離區讓他們方便施作
所有的配件跟細節都仔細用高壓水柱去清潔，細緻度百分百
然後再放回鋪設塑膠墊的房裡，準備等等清潔完成後再裝回
再來，師傅完成外殼的清潔之後，也帶著高壓水柱機進入室內，準備進行清潔機體的工作
大家有沒有發現，師傅用一條布蓋住了右邊的部分，那其實就是室內機的機板，很多人忽略這個步驟就直接清洗，導致機版受潮浸水，狀況輕微就是機器損壞或是接觸不良，嚴重的話還可能會燒起來
蓋好蓋滿之後，師傅使用專業清潔冷氣的清潔劑，先噴上機體
然後開始使用水柱清潔，大家可以看到，泡沫跟水就這樣傾瀉而下，如果你的防護不夠完整，整個室內絕對是百分百毀掉！
特別是如果木地板或是一些很容易吸水的材質，真的是不敢想像
但是CallCall007冷氣清洗服務這樣的做法，就讓人非常有安心感，即使是豪宅也百分百不需要擔心
風扇一定要洗乾淨，所以要非常仔細，也必須多花一點時間，但因為防護做得好，所以不管水怎麼滴，都會流到下方的清洗槽的導流管裡面
最後，也是要拆掉水盤之後才能清洗到的水管，師傅也用高壓水柱去疏通它，這樣就能減少異味跟髒污
清洗完成！！！
再來，就是高溫蒸氣殺菌，這點也非常重要
全部都完成之後，就是仔細擦拭與裝機
每個細節都一絲不苟，這就是CallCall007冷氣清洗服務得厲害
然後把防護拆除，就完成清潔部分了！
接下來，就是要測試機器運作是否正常，以及測溫（有圖有真相，洗完之後變成8.2度了）
完成室內的部分，再來就是在開機的狀態下，清洗室外機
其實在拍攝之前，師傅已經利用時間把周邊的空間清除，也告知我們等等會在協助清潔與復原
即使在夾縫中，也要完美施作
每個部分都不放過，這才是CallCall007冷氣清洗服務的精神
都完成了之後，師傅也會把現場環境清潔好，這真的讓許多人口不多的客戶相對方便很多，不然洗一次冷氣就要自己清半天，實在很是很辛苦啊
完成！！！
最後，CallCall007冷氣清洗服務在離開前，其實還有一個附加的小服務，就是檢測室內使用的電器是否有漏電的狀態
我們就來試試看最常使用的電風扇吧！（其實如果有使用除濕機的朋友，可以試試看除濕機的狀態，因為這大致上是會使用最久且最耗電的設備）
沒問題，一切正常
這樣的流程，就是CallCall007冷氣清洗服務的一整套合理施作狀態，整體而言一台室內機與一台室外機，大概需要一個半小時左右，價位部分則是2000+500約2500元，以細緻程度及專業性來說非常合理
以熊這次的實際體驗來說，幾乎是沒有任何不足的地方，也完全能感受到師傅的熱忱跟願意介紹與解釋的態度
如果你的冷氣很久沒洗，或是發現有異味甚至是電費過高的狀態下，熊都會很推薦CallCall007冷氣清洗服務，而且即使是單獨居住的女生或是比較介意安全感的朋友，也可以預約安心助理一起前往喔
 
CallCall007冷氣清洗服務
地址：台北市南京東路二段150號5F
預約專線：（02）6604-5007
官網：https://www.callcall007.com.tw/
粉絲團：https://www.facebook.com/callcall007/

從懷孕前開始飲用白蘭氏雞精的喵，到了產後護理之家也沒有間斷，白蘭氏雞精不只單喝營養方便，熊還用白蘭氏雞精親手下廚打造吻仔魚蒸蛋與香菇雞絲粥哩！
其實從等待Wynnston出生，到現在已經出生滿四週，熊一直都很感謝所有人的協助，也很慶幸喵跟Wynnston的身體都相當健康，不過除了遵照醫生跟人之初產後護理之家的囑咐之外，這一段時間的身體狀態，其實也跟白蘭氏雞精有很重要的關係
所以前段時間，熊也分享了剛到人之初的時候，喵其實就有很穩定的奶量。
大家都知道湯湯水水對孕婦有很大的幫助，再加上營養份充足也很重要，所以從孕期之前就開始喝白蘭氏雞精，也是這段時間狀態完美的重要關鍵之一（詳情請看產後追奶紀錄·哺乳聖品＆恢復體力之白蘭氏雞精入手啦！）
不過，這段時間不只喵有天天喝白蘭氏雞精，熊雖然不必生產，但每天也是工作與照顧喵跟Wynnston多頭燒，所以為了維持體力，熊也是以平均兩天三瓶的狀態努力補氣力
所以這一篇的重點，就是要來跟大家分享以喵為主的白蘭氏雞精飲用後真實感受，以及一路上的身體變化
首先，喵大概是從生產前兩週開始喝，每天都是一瓶到一瓶半的速度，接下來生產後繼續以一天兩瓶的狀態補充
也因為穩定的飲用，所以在孕期最後接近預產期時，即便喵每天的胃口都不算太好，但包括最後一兩晚的假性宮縮及胃口不佳的雙重壓力下，都還是能維持著不錯的身體狀態
直到生產後隔天，說起自己身體的情形，喵坦言剛生產第一天的確有些虛弱，但跟許多人自然產後的疲倦狀態相比，都還算是有不錯的精神情況與身體強度
經過一晚的休息搭配兩瓶雞精，第二天起床時就已經好了不少
拍攝當天為住院三天後，熊跟喵入住人之初產後護理之家，雖然生產完還不到一週，但大家都很驚訝喵的元氣恢復得非常迅速，看不出來三天前才剛生完小孩呢！
但為了增強體力，喵在產後之家用一天平均1.5-2瓶的速度趕進度，之前喵曾經聽過很多朋友說，在產後之家的第一週都還是相當虛弱，但喵則是第二天就元氣十足了
不過，就像熊一開始說的，就算搭配白蘭氏雞精的食補效果，一切的身體情況都還是要經過專業醫療人員的評估，包括該回診就要回診，如果不舒服還是要去看醫生
再加上每天的營養都要兼顧，所以喵還是很認真吃月子餐，各式各樣的菜色都要攝取，營養才會均衡
但在餐與餐的中間，白蘭氏雞精會是喵最佳的營養補充品
一般來說，因為月子餐的調味都比較清淡，如果以口感而言，白蘭氏雞精也可以增加一些香醇感與口味層次，再加上產婦首重湯湯水水，所以能提供營養的雞精更是上上之選
身為產婦，喵認為養身茶飲跟中藥湯頭喝多了會比較無趣，反倒是無油脂；零膽固醇的白蘭氏雞精喝起來才過癮！
除此之外，喵還發現了白蘭氏雞精的另一個特色，這部分一開始熊還沒有發現
生產後的第一天，喵一直擔心會有著奶水不足的問題，但第一時間由護理師協助擠出初乳之後，接下來隔天乳量從每次30ml提升到60ml，到了產後之家之後也都有每次30分鐘80ml的水準（後來則是每30分鐘就能有100-120ml）
不過，奶量真的也是每人不同，所以這並非一個絕對值，而是一個相較之下的感受
也因為這樣的狀況，讓熊跟喵意外發現這個驚喜，喵甚至稱呼白蘭氏雞精是哺乳神器哩！
綜觀超過兩週的實際感受，喵認為白蘭氏雞精的確不只有鞏固孕期尾聲的體力，還能加強生產後的迅速恢復能力
如果再搭配月子餐的加乘效果，跟方便產婦哺乳，所以接下來的日子裡面，喵還是會繼續一天兩瓶白蘭氏雞精哩！
而從喵在人之初產後之家的第二週開始，因為每天都吃著月子餐，所以有時候也會有點吃膩
也因為這樣，熊也開始會幫喵打造一些自製的粥品與蒸蛋轉換味覺，所以熊這次製作的菜色，就是熊牌特製白蘭氏吻仔魚蒸蛋與香菇雞絲粥
不過，畢竟熊多半時間還是需要拍照工作，所以到底要怎麼快速打造出健康又不麻煩的菜色呢，認真想了一下，發現只要使用白蘭氏雞精當作高湯，就可以省下很多時間，也自然能展現出很多不同的風味
首先的第一款熊牌特製粥品，就是雞精香菇雞絲粥，其實要打造這樣一碗粥，根本不需要五分鐘
因為這樣的菜色本來就該是生活化的做法，所以熊完全沒有為了這碗粥去購買額外的食材，對熊而言，這樣的粥品不只營養，其實還有清冰箱的概念
也因為這樣，所以熊就以蔥花搭配香菇，搭配之前剩下的一些雞絲，就能打造出一碗美味又營養的粥品
這就是白蘭氏香菇雞絲粥會用到的食材，其實除了雞精跟已經成形的白粥（或是白飯亦可）之外，其他的食材都能視狀態調整
首先，把原本就有的白粥放進砂鍋裡，然後直接加上適量的白蘭氏雞精，基本上喜歡吃的稀一點就加兩瓶，喜歡吃的比較濃郁就加一瓶，這都可以個人化決定
再來，把準備好的香菇放入，再加上已經剝好的雞絲，然後可以酌量加上調味料，熊建議可以搭配一些淡醬油或是胡椒，甚至是一點米酒跟味綝都可以
煮到微滾，就可以準備上桌，上桌前記得可以搭配蔥花或海苔絲，再加上切半的小番茄可以配色（也可以搭著黃色的蛋絲）也很正點哩！
以味道而言，雞精本身展現出一種濃郁又不膩口的風味，吃起來不會太膩口，健康度也非常的高，喜歡搭配什麼料都可以自己加入，怎麼煮都不會NG啊！
再來這一道，則是由基本版蒸蛋升級的白蘭氏吻仔魚蒸蛋
食材部分也是跟香菇雞絲粥有一樣的概念，就是冰箱裡面有什麼就用什麼，不必刻意去多買（如果常煮飯的朋友就知道，有時候為了煮幾道需要特殊食材的菜色，最後的後果就是更多食材堆在冰箱裡用不到，反而更浪費）
首先，就把兩顆蛋打在碗裡面，然後加上吻仔魚
然後加上一小碟的橄欖油
再來，以熊的習慣而言，兩顆蛋就是搭配一瓶白蘭氏雞精，三到四顆蛋則是兩瓶雞精（這樣的份量是兩顆蛋加上一瓶雞精）
半小時後，香噴噴的吻仔魚蒸蛋就上桌了，說實在話，這樣的菜色真的是簡單到不行，最大的重點其實就是把雞精當成高湯使用，加熱後的白蘭氏雞精能有更棒的層次感，加上吻仔魚提出一種甘甜帶鹹的香味
每一口風味都極度飽滿，這就是利用白蘭氏雞精打造的吻仔魚蒸蛋
說實在話，從產前到產後之家（至今每天都喝）的實際體驗感受，也讓熊跟喵對白蘭氏雞精變得更有信心，對我們來說，即便現在有各式各樣的雞精品牌，但如果要說起即食度與方便保存與攜帶度而言，白蘭氏絕對是我們心中的第一品牌啊！
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從小到大，熊喵就有喝白蘭氏雞精的習慣，這次從喵生產前就開始喝，不只讓產前胃口不佳的喵體力充沛，連後產後都能恢復超快提升奶水品質
隨著年紀增長，除了有些事情的想法也逐漸變得不同，但對有些從小到大的回憶，又會變得格外珍惜。
就像是白蘭氏雞精，無論是以前或是現在，卻都讓人覺得像是個老朋友或家人般的存在。從以前讀書的時候，熊媽就經常幫熊準備白蘭氏雞精，運動或是比賽前，熊也經常會喝白蘭氏雞精
直到開始工作，因為熊跟喵都在媒體工作，光是熬夜或是三餐不正常，白蘭氏也成為非常關鍵的神隊友，每次都幫熊跟喵加油打氣，所以其實在日常生活中，熊跟喵就都是白蘭氏雞精的忠實粉絲
之所以喜歡，原因相當簡單，因為白蘭氏雞精味道香醇又不腥，再加上方便又營養，方便攜帶想喝就喝又冷熱不拘（超適合經常在外趴趴走的熊跟喵）
跟市面上的滴雞精相比，除了不必花時間加熱之外，還可以成為取代雞湯塊的湯底，不管是煮鍋或是做蒸蛋搭配麵食都很適合哩！
不過，撇開熊跟喵本身就很常喝白蘭氏，但從去年十一月懷孕後，我們最在意的就再也不只是自己喜不喜歡，而是每一種飲食對於Wynnston的影響
再加上這次熊喵受邀體驗白蘭氏雞精，正好喵進入最後的孕期
對喵來說，很多人都說孕婦的胃口一直都很好，但喵卻一點都沒有這樣的感覺，無論是三個月前的不適應感，或是到了四到七個月的穩定期，甚至是最後三個月，喵都很容易有種脹氣滿腹的狀態
也因為這樣，平時其實就沒辦法吃太多，每天的菜色也必須有多變化，這時候白蘭氏雞精就成為我們最重要的營養補給品
所以就算熊跟喵沒有花太多時間煮飯（但等到離開月子中心之後，熊就會來動手做菜給喵），但還是用最簡單的方式安排喵每天兩瓶白蘭氏雞精，生產前就已經連續喝了超過12天，直到順利生產後到了產後之家也持續，至今都沒有中斷。
如果要問感受，選擇自然產的喵的確很有體會。如果簡單來解釋白蘭氏雞精帶來的好處
大概可以分成四個部分，首先是鞏固孕期尾聲的體力，再加上生產後的迅速恢復能力，最後還有搭配月子餐的加乘效果
但最厲害的，還是讓產婦能有強大的哺乳信心啊！ 因為連續這樣喝，讓喵的體力有著相當不錯的成長，不只自然產隔天就恢復八成體力，產乳量也比想像中更多更穩定，連喵都笑稱原來白蘭氏雞精才是最有用的哺乳神器！
這就是大家都很熟悉的白蘭氏雞精，這次熊跟喵體驗的是六入盒裝
所以包括在中山醫院跟人之初產後護理之家，熊跟喵也都帶著白蘭氏一起。但在熊跟喵分享連喝12天（天數持續增加中）的感覺之前，熊倒是要好好跟大家介紹白蘭氏雞精
其實聽到雞精，大家都知道它代表的意義，小小的一瓶卻能讓提升體力與專注力，而且包括促進新陳代謝，也能讓大家更健康，所以幾乎每個人，都曾經喝過白蘭氏雞精
不過，到底雞精這種飲品，到底是誰發明的呢？
其實全世界第一瓶雞精，來自於19世紀初的英國白金漢宮的御廚白蘭先生，他首創的濃縮去脂鷄湯，就是雞精的前身，滿滿的精華但沒有油脂，就是雞精最迷人的地方
不過，即便有著最佳的配方，但在這個新時代，其實更重要的概念反而會是食安與健康
所以包括用水簾式電腦化環控養鷄，除了現場環境夠好，還有乾淨的空氣與控制溫度，只要嚴格把關雞隻健康，雞精自然品質就會好（當然，白蘭氏其實還通過國際品保ISO9001、國際食品安全ISO22000、國際環保ISO14001及職業健康安全OHSAS18001等多項認證。）
再來，就算食安部分沒問題了，雞精最重要的一點還有口感與美味程度。
所以白蘭氏不只用離心去油處理，一方面可以除去油脂與膽固醇去除，還要高溫高壓殺菌（所以不添加防腐劑），自然也能有很不錯的香醇原味。
因為從學生時代就很常喝白蘭氏雞精，所以這樣的口感對喵而言並不陌生，但如果要以鞏固孕期尾聲的體力來說，喵這次大概是從生產前兩週就開始喝，讓她明顯感受到體能狀態變得更好
相信很多孕婦都有同樣的感覺，特別是在中後段孕期，因為身體的負擔變得越來越大
有時候走路速度稍快連呼吸都變得困難，甚至是很容易都有一種全身酸痛或是容易疲倦的狀態。再來，因為腰腹的壓力明顯增加，所以睡眠品質也變得很差，早上也很容易起不來
但喝了幾天白蘭氏雞精後，狀況明顯比較輕鬆舒服，因為鷄精屬於食補，所以即便是每天喝也不會上火，再加上零脂肪、零膽固醇又低鈉（還不含防腐劑），所以對喵而言不只能增強體力，甚至還能舒壓跟緩解情緒
以產前的狀況來說，喵大概是一週會喝上10-14瓶左右（每天平均都是1.5-2瓶）
接下來，就是打開禮盒直接準備開喝，每個細節其實都寫在包裝上
另外，因為白蘭氏雞精攜帶方便，所以無論是常溫或是冷藏，或是你想加熱喝也可以（但不可以連瓶子直接放進微波爐喔）
綜觀來說，白蘭氏雞精能有不受環境影響隨開隨喝的好處，再加上喝起來味道香醇而不油膩，無論是餐前餐後想喝就喝，一點也不麻煩
接下來，喵也會跟大家分享她從產前到月子中心至今喝雞精的詳細感想，再加上熊的特製雞精蒸蛋，請大家繼續期待唷！
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36周4天產檢時照了超音波，醫生說胎頭已經降至骨盆腔了，一度以為這代表我們很快就要生了，沒想到沒我們想的那麼快。寫這篇文章的時候，寶寶已經順利誕生，所以是否真如鄉野奇談所說，第一胎、男寶寶通常都會超過預產期才生呢？
當然，所謂鄉野奇談，就是不一定準確，每個人的狀況都不同，自然也沒有一定會怎麼樣的準則。
回想懷孕後期，等待溫溫出生的那幾週，每天都有點忐忑，不知道何時會有產兆，何時需要到院報到，熊喵每天都是備戰狀態。
只記得懷孕進入後期後，喵失眠狀況變得更嚴重了。
因為寶寶長大，仰躺覺得無法呼吸，側躺會壓到寶寶，大腿、腰部和肚皮都感到酸酸痛痛的，腳上也開始出現靜脈曲張的痕跡，本來以為不會有的妊娠紋也開始冒出來，好醜啊～
話說喵懷孕進入38週時，食慾變得比以前好很多，不過只要喝太多飲料（包括水），就會出現胃食道逆流的情況，有一種常常覺得口渴，但又不敢喝太多水的糾結感。
時序進入39週4天，到了每週一次和波波醫生相見的產檢時間。
今天做了胎動實驗，在中山醫院的急診室躺了近一個小時，護理師綁上胎心音的監測器，給了我一個按鈕，告訴我如果覺得寶寶有在動就按一下。
話說小溫溫在測試胎動時，非常搞笑地一直打嗝，證明自己非常好、活力十足。
只是一個進入懷孕後期的孕婦，仰躺實在不怎麼舒服，有呼吸困難的感覺。中間護士進來時，我問她我可否側躺，他猶豫了一下後說，那我幫你把頭部抬高好了。頭部抬高後，呼吸確實順暢了些。
做完胎動實驗，上樓等候門診。今天不知道怎麼搞得，門口人超多，黎惠波（以後我們都簡稱他是阿波，但他長得不像功夫熊貓）非常忙碌。
輪到我們看診時，阿波看著剛剛的胎動實驗結果，眉頭一皺說，你這寶寶心態和胎動都很好，代表養分沒問題，但是躺了50分鐘只有兩次宮縮，頻率和幅度也不規律，代表你根本沒有要生的跡象，還是回家等產兆吧。
開了下週預約就診單，醫生說，如果你這週還沒生，下週來就要做很多檢查，除了胎心胎動檢查，還有超音波，確定寶寶會不會太大無法自然產，同時還得內診，看看子宮頸的狀況。

和熊喵一樣在中山醫院產檢、預備在此生產的朋友，別忘了報名中山醫院的產前夫婦教育班！這四堂衛教課的內容不僅充實，還可直接詢問經驗豐富的醫師與護理師。上完這四堂課，就已具備了足夠的生產知識啦～
中山醫院的衛教課對象為懷孕約24週的準媽媽及準爸爸（建議爸爸媽媽一起來上課，有些事情爸爸也可以理解並幫忙）
話說熊喵在電話報名的時候，對方有詢問是否會在中山醫院生產，所以我想，應該是限定要在這裡生產的媽媽才能上課哦！報名完成之後，每次上課前，門口的護理人員都會看一下孕婦手冊，我想應該是看是否有在中山醫院產檢的紀錄吧～

懷孕滿35週之後，就要開始準備待產包囉～由於熊喵計畫在中山醫院生產，所以待產包就以中山醫院建議的內容為主，包括證件類、衣物類，當然還有足夠的現金（不過出院時的醫療費用也可以刷卡哦～）
其實在中山醫院生產，不用準備很多耗材，因為醫院病房裡都會準備，之後也會反映在出院的帳單上～如果不想給醫院賺，中山醫院對面就有好幾家用品店，隨時要買都很方便的～
中山醫院建議的待產包內容如下：
1、證件類：孕婦手冊、健保卡及住院證，產婦與配偶的身份證（辦理中文出生證明使用）
如果要開立英文出生證明，要準備父母護照影本以及嬰兒的英文名字
住院證（醫生在產檢時就已經提前開給我填寫，請參考這篇：懷孕後期紀錄‧台北中山醫院自然產（含各病房2017年最新價位）& 乙型鏈球菌檢查（需內診）&一個月內就要卸貨和寶寶見面啦～
2、衣物類：中山醫院備有哺乳衣，但自己也可以攜帶睡衣，免洗內褲，哺乳內衣，還有出院時的衣服；要準備寶寶出院時的衣物一套；據說產房很冷，要記得攜帶襪子。
3、盥洗用品：自然產需要住院三天，剖腹產則是五、六天，要記得攜帶個人盥洗用品、保養品、毛巾等。
4、用品類：保溫杯、吸管、臉盆（溫水坐浴）、切水果的用品、餐具、筆、筆記本
5、其他：大毛巾或看護墊（這是為了避免途中破水時，可以墊著使用）
中山醫院的住院流程：
1、先到急診室檢查，必要時裝置胎兒子宮收縮監視器、內診，如果沒過關，可能會被退貨。
2、確定住院時，到住院處辦理住院手續。
3、依醫囑檢查血液及尿液等。
4、進入病房執行各項待產準備。
何時要到醫院報到？產兆有三種：
1、破水：不自主的由陰道有透明水狀液體流出；有時候高位破水漏出來的羊水會比較少，建議可到醫院檢查。
2、見紅：陰道有紅色黏液分泌，這是子宮頸擴張的徵兆。僅出現見紅，表示近1~2日將臨盆，可以等真陣痛(約10分鐘2次，每次持續60秒以上)或破水時即到醫院待產。
3、陣痛：規則的下腹部陣痛，休息後未改善；假陣痛持續幾天應該沒有一定。至於真假陣痛的分辨，除了測量時間外，若是起身走一走或變換姿勢便可減輕症狀就是假性陣痛，無法改善，且頻率愈來愈高就是真陣痛。
出院後熊喵會直接前往月子中心報到，月子中心需要準備的用品如下：
1、產婦所需物品：浴巾 、毛巾、牙膏牙刷 、看護墊、產褥墊 、溢乳墊、妊娠霜、媽媽手冊、合約、私人保養品、免洗內褲、臉盆、束腹帶、出院時要穿的衣服、哺乳衣（月子中心有提供但也可以自己帶幾套喜歡的）
備註：看護墊主要是舖在床上避免外溢，產褥墊主要是吸收產後惡露用的，就是比較大的衛生棉，有媽媽說夜用衛生棉比較好用，但不要選擇中央有突起物的，否則會刺激傷口。溢乳墊則是怕母乳外溢，必須塞在內衣裡。
2、寶寶所需物品：寶寶奶瓶 2個（ 要留意口徑大小）、奶嘴 、寶貝外出服ㄧ套、新生兒配方奶1罐、寶寶手冊、電動擠乳器耗材（或直接跟月子中心購買）、母乳袋，如果寶寶要坐車，記得要準備嬰兒專用安全座椅
（溫奶器、寶寶沐浴清洗用品、消毒鍋等月子中心均有提供，所以不需攜帶）
3、3C用品：手機和手機充電線，相機與相機充電器等等
雖然不知道這樣的準備是否夠充足，不過熊喵覺得，不管在醫院，還是月子中心，
要購買耗材都很方便，所以不用太緊張，真的有缺再請老公跑一趟就是了。
從足月滿37周開始，熊喵就一直在等待產兆，不過截自38周6天，寶寶都還沒有要退房的跡象。。。
有時熊喵懷疑，是不是這段時間吃太好了，寶寶覺得 room service 水準不錯所以不想退房。。。ＸＤ
不知道哪個產兆會先降臨，Wynnston會在哪天出生呢？熊喵好期待好期待哦～

懷孕33周的產檢，終於拿到入院待產須知了。這天詳細詢問了中山醫院的病房與生產費用，這裡特別紀錄下來，供有需要的媽咪參考；醫生說下次產檢要做乙型鏈球菌檢查（媽啊！要內診），之後就是等待產兆了。
距離卸貨的日子只剩下最後一個多月，感覺好奇妙；很多人問我會不會緊張，其實還好耶，只是覺得肚子好重、步伐愈來愈蹣跚，人也有點發懶，肚裡的小溫溫越踢越大力了，導致我身旁的熊非常緊張，曾經一個晚上醒來好幾次，因為他說他夢見我要生了。。。（相較於這位緊張大師，我好像喝了淡定紅茶說！）
懷孕33周時的產檢結束後，黎惠波醫生開了這張紙給我，接著請我到一樓的住院組去詢問病房、生產等收費事宜，請記得，醫生本身是不會花時間和你解釋的，所以真的不要問他要花多少錢。。。XD
上網查了一下，關於台北中山醫院的病房價格，似乎沒有很詳盡的資料，要不就是有調整過價錢，想想既然我有這需要，接下來的產婦們應該也會想知道吧？所以就把我問到的紀錄下來，這是2017年7月最新的病房價位。
話說中山醫院的好處是，待產包不用準備很多東西，因為那些消耗品醫院都會準備，最後自然也會出現在帳單上。
中山醫院的病房計價如下（費用以天計算，自然產約三天），
首先是健保病房，約3~4人一間，不用另外付錢（但據說少之又少，請不用抱這樣的期望了）
二等房(二人房)，也是非常稀少，2750元。
單人房H無長沙發，3500元。
單人房G，4150元；單人房F，4500元；
單人房E，4750元；單人房C，5100元；
特等房B(特等房有客廳)，7050元
特等房A，8100元；特等房Q，8850元
如果是自然產，指定醫生會需要費用，我們的產檢醫生黎惠波是8000元，
如果要打無痛分娩，一樣是加8000元，樂得兒產房一小時3000，超過每小時加100元。
至於單人房的價位有什麼差別？除了單人房H沒有長沙發，其他只差在坪數大小，
另外，特等房還多了客廳，所以價錢更貴。
但請不用想著要挑哪種房型，因為基本上是看你要生的時候，剩下甚麼房，就只能選那些房。
問了周圍的朋友，除了單人房H沒有長沙發，不方便老公陪宿，所以完全不考慮以外，
單人房G～單人房C都是可以列入選擇的，但朋友強烈建議不用選到5,000元以上，因為差別真的不大。
畢竟中山醫院的硬體是出了名的。。。嗯～有歷史痕跡，但我選擇的不是硬體，
而是中山醫院醫護人員的專業，如果能順利自然產，只要在這裡待三天，接下來就可以去月子中心放鬆啦～
拿到住院證後，醫生告訴我們，下一次要做乙型鏈球菌檢查，這個檢查是需要內診的。乙型鏈球菌也是產檢的一個項目，通常是在懷孕的35～37周，也就是接近臨盆時進行檢查。
篩檢方式為：內診時，產科醫師以專用棉棒，在孕婦的陰道口及肛門口採取檢體，做細菌培養，之後再看報告。醫生說這個檢查做完之後就是等產兆，且接下來每周都要到醫院報到。
好吧，坦白說喵個人非常非常討厭內診，即便是一個年近四十的高齡產婦，
且一個月內就要上產台任人宰割，一指、二指、三指半看到我不要不要的，但，還是討厭ＸＤＤ
不過，下次產檢時發現檢查過程很短暫啦！就是拿個東西劃過去，應該不到十秒吧～
至於為什麼需要做這個檢查呢？
上網查了一下，乙型鏈球菌常見於人類皮膚表面，屬於常態會出現的菌落。
雖然很常見，但母親若為乙型鏈球菌陽性，日後產下的新生兒，可能會罹患敗血症、腦膜炎、新生兒肺炎，嚴重可能致死，或留下神經系統後遺症。
所以乙型鏈球菌檢測為陽性的孕婦，進醫院待產時會注射抗生素。
通常在寶寶出生前4小時就要開始施打，當孕婦出現產兆後，會施打第一次預防性抗生素。
之後隨著抗生素的代謝速度，會陸續投藥至胎兒分娩，如此可大幅降低新生兒被感染的可能。
剩下最後一個月，熊喵就要和寶寶見面了！
說完全不緊張是騙人的，但緊張也沒有用，所以只能靜靜地等待。
喵衷心希望生產過程順利，寶寶也能健健康康、平平安安的誕生。
 
在眾多產兆間（落紅、陣痛、破水），喵真的好希望不要先破水啊（因為這樣就不能先洗澡了）
也希望在產兆出現時熊喵能更從容的到達醫院！
 
話說懷胎十月的日子，這麼數著數著也就快過去了，接下來就是熊喵+溫斯敦一家三口的生活囉！
雖然已經預期到會很累很累，但這樣甜蜜的負荷，我們已經有心理準備了，
希望這一天到來時，我們不會過於手忙腳亂。

熊喵認為，在懷胎十月的過程裡，拍攝孕婦寫真作紀念是很重要的一件事；有別於市場上其他的孕婦寫真，感覺攝影走韓風路線，從化妝、場景到攝影都非常專業，不用到韓國，也能變身美麗的韓風孕媽咪呢～
現代人普遍生得少，Wynnston（軟糖）很可能是熊喵唯一的寶寶，雖說擁有這個寶寶是熊喵最美麗的意外，但我們很珍惜這段緣份，希望能充分記錄我們一家三口的成長軌跡。
人家不是都說，懷孕的女人最美嗎？所以熊喵決定，在懷孕這段珍貴的時刻，留下一個美麗的回憶。
熊喵和感覺攝影的總監喬安認識有好一段時間了，但之所以熊會委託喬安拍攝喵的孕期婚紗，其實也有著很簡單的原因，其實就是風格簡單但有質感，再加上熊身為攝影師，即便有再多作品卻找不到幾張自己的照片
也因為這樣，熊經過兩次的討論，決定選在感覺攝影拍攝孕婦寫真時。在拍攝之前，喬安找了攝影師堂，以及化妝師幫妮和熊喵進行溝通，包括服裝、道具，喜歡的風格，場景等，是非常專業的團隊。
韓風孕婦寫真/婚紗　不用到韓國也能輕鬆達成變身韓劇女主角的夢想
感覺攝影位於台北市民生東路2段。約好拍攝時間後，熊喵就帶著拍攝所需的服裝、道具抵達現場。和大家報告一下，因為是孕期婚紗，所以服裝須自己準備（但如果是婚紗包套就可以在感覺攝影挑禮服），所以事前熊喵也和感覺攝影的團隊討論過與拍攝有關的各項細節。
這次喵準備了一件孕婦婚紗，還有一套黑色的小可愛（可以露出肚子），感覺攝影的團隊還很貼心的幫我們借了另一套服裝，長袖蕾絲上衣與白色紗裙，總共是三個Look。
雖然熊喵此次是瞄準孕婦寫真而來，但感覺攝影的主力其實是韓風婚紗，現場也展示了很多件漂亮的白紗。
熊喵想起自己結婚已經接近四年了，現在趁著懷孕，還能再穿一次美麗的白紗真是開心呢～（只要是女生應該都愛穿白紗當公主的感覺吧～）
話說熊喵準備拍攝的當下，也有不少組新人來這裡洽談婚紗的拍攝事宜呢！
感覺攝影的位置是在二樓與三樓，主要的拍攝場景是在三樓，但二樓的幾個位置（例如窗景、兩側的牆壁、拉門等），也都經過精心布置，可以做為各式拍攝背景運用。
熊喵很喜歡感覺攝影的簡約優雅感，許多照片透過背景設計與光線的調整，營造出清透、大逆光的氛圍。
前面說了這麼多，熊喵還是趕緊去換衣服、化妝，認真地拍照吧～
造型師幫妮很認真地幫喵打理髮妝。其實，喵是第一次嘗試韓風妝
也是因為這次的機會，喵才體會到，韓風妝雖然看起來很清透、沒有很濃重、很多顏色的感覺，但其實非常細緻費工，喵這個妝可是花上兩個多小時才完工呢。
一旁的主攝影師堂也正在忙著場景與燈光的布置。
換好衣服，終於開拍囉～感覺攝影的團隊非常認真，過程一點也不馬虎。
攝影師除了注意燈光、熊喵拍攝時的角度表情外，化妝師也隨時在一旁幫喵打理儀容。
最後的成品，熊喵都非常滿意且喜歡呢～熊笑稱平常都是他拍別人，這次自己終於能入鏡被別人拍了～
（熊之聲：我終於有照片了～喔耶～）
這一張照片是喵本人非常滿意的作品之一，收到的當下非常開心，馬上就拿來做為臉書的封面照片了呢！
當然，滿意的照片很多，熊喵放在文章裡的只是一小部分而已。
在感覺攝影團隊的努力之下，喵終於能當一天韓劇女主角了～
熊也很難得能有這樣的特寫照片，在喵的肚子上排字的模樣，是不是充滿父愛啊～
孕婦婚紗除了強調孕媽咪本身外，夫妻和寶寶之間的連結也非常重要
以後Wynnston軟糖出生，我們就會告訴他：這是你還在媽媽肚子裡時，我們一家三口第一次拍攝的全家福哦～（溫馨灑花）
拍攝孕婦婚紗的重點之一當然就是要驕傲的露出孕肚啦～
在懷孕之前，熊喵其實沒有預期過會有這一天；越接近臨盆的日子，心理也開始緊張了起來。
我們有一種感覺，不管事先做了多少準備，看了多少書，聽了多少前輩的說法，每個人還是從正式擔任爸媽那天開始，才開始學習如何當個好爸媽。
熊喵不知道自己是否能成為好爸媽，但我們會努力完成，希望孩子能健康平安開心地長大。
 
等到Wynnston出生，熊喵還想再帶他拍攝全家福照片。
熊拔拔還說，熊喵加上Wynnston軟糖的組合，可以稱之為熊喵的甘味人生。
這樣的甘味人生會有那些意想不到的劇情呢？請大家繼～續～看～下～去。
 
最後最後，希望大家喜歡我們分享的孕婦寫真拍攝記錄，這次的拍攝過程與成果熊喵非常滿意，推薦給喜歡韓風攝影的孕媽咪們～（也請大家多多幫熊喵按讚並分享文章哦！）
 
感覺攝影
電話：（02）2531-0087
地址：台北市民生東路2段46號2F（地圖請點此）
營業時間：平日13點至晚間8點，週六日11點至傍晚6點（週二公休）
粉絲團：https://www.facebook.com/joeannphotography/

喵的孕期進入第八個月了。從懷孕中期（4~6個月）起肚子日漸隆起，但過程還算舒適，不過進入懷孕第七、八個月的懷孕晚期後負擔開始加重，腰痠背痛抽筋都來了，晚上也輾轉難眠。
懷孕周期的算法是以七天為一周，四周為一個月，所以滿12周後，就進入懷孕中期，也就是第四個月；而所謂的懷孕中期，是懷孕4至6個月，也就是到24周為止。以喵的個人經驗而言，因為是第一胎，懷孕第四個月至第五個月，身形都沒有太大變化，大概要到六個月以後，肚子隆起的狀況才比較明顯。
從知道自己懷孕開始，喵就很注重產檢，
如果和喵一樣是第一胎的媽媽，也歡迎參考下面延伸閱讀裡的產檢紀錄文章。
一般而言，除了例行產檢外，懷孕中期最重要的就是滿16周後，
20周以前的羊膜穿刺（有需要的話還可以加做羊水晶片），
羊膜穿刺的報告裡，就會揭曉寶寶的性別囉。
在憂心等待羊膜穿刺結果時，熊喵也在生產前出國旅遊，在首爾拍攝韓服照。
懷孕中期是懷孕期間最適合出國的時候，這時身體比較輕鬆，
只要醫生允許、沒有不適，是可以規劃比較不勞累的旅程的。
懷孕滿5個月後，也就是20周至24周，一定要做的產檢就是高層次超音波，
這算是對肚子裡的寶寶最詳細的健康檢查了，同時也可以透過4D超音波看看寶寶的長相。
最後，就是在懷孕6個月至7個月時的血糖檢查，妊娠糖尿病篩檢，
這關過了之後，就剩下例行產檢，然後等候寶寶出生囉～
延伸閱讀：
懷孕初期紀錄‧熊喵的寶寶：軟糖意外報到！原來懷孕可以讓愛吃鬼的食慾降到歷史低點
孕期紀錄‧柯滄銘羊膜穿刺+羊水晶片檢查（全程影片）&軟糖寶寶的性別開獎啦！
首爾自由行‧景福宮&北村八景Hanbok Plus韓服體驗@懷孕中期也能拍攝穿越劇化身韓國公主
產檢紀錄‧杏群診所高層次超音波＠懷孕20~24周一定要做的檢查＠軟糖長相首度揭曉
產檢紀錄‧懷孕24~28周必做的妊娠糖尿病篩檢@中山醫院糖水檢驗過程
懷孕中期除了體重增加，走路會稍微有一些喘，
以及稍微變得比較頻尿（寶寶長大，子宮會壓迫到膀胱）外，
其實喵在懷孕中期時一切都算滿順利的。
雖然食慾沒有懷孕前好，但基本上沒有什麼孕吐問題，
我有朋友懷孕很辛苦，一路吐到生，比起來我的狀況算是好很多的。
要說懷孕中期最大的改變，就是我變得很喜歡喝甜飲料，
雖然戒除了咖啡，但無法完全沒有咖啡因，畢竟我以前是個一天要喝上兩杯咖啡的重度成癮者啊～
 
我的醫生說，咖啡因不是完全不能碰，只要不過量就可以。
所以懷孕期間我還是會買一些加了鮮奶的茶飲，或是養樂多綠茶，
總之就是控制好咖啡因的量。
除了咖啡因，甜飲料最麻煩的是會增加體重，幸好喵因為寶寶壓迫到腸胃，
每餐的食量都比懷孕前少了三分之一左右，至懷孕八個月為止，
體重大約增加八公斤，還在合理範圍內。
醫生建議，整個孕期的體重最好不要增加超過12公斤，所以10~12公斤都是正常範圍。
但是後期寶寶會長很快，所以懷孕前期與中期還是不要胖太多才好哦，生完寶寶後要再減下來會比較辛苦。
好啦～度過了一段懷孕最舒適的中期，也就是滿28周後，喵的身體開始出現變化。
首先是肚子隆起的幅度變得更為明顯了，所以很多原本的上衣都穿不下囉～
另外，進入懷孕後期的感覺是，屁屁很容易麻，腿一直都很痠，走路有點容易喘。
身為一名線上記者，平時喵走路的步伐是很快速的，但進入懷孕後期後，身形改變，
再也不能像平常的我一樣箭步如飛惹。
除此之外最明顯的不適是在晚上；只要維持一個姿勢太久，雙腳就會開始麻，
所以夜裡不斷翻身是很自然的事。
在此期間內，喵也發生過幾次腳抽筋（痛了好幾天），上網查詢了一下，
孕婦很容易發生抽筋，有可能是鈣質或電解質不足，因此喵很努力地加強鈣質的補充，
例如每天喝牛奶、黑芝麻糊、吃豆腐、豆干、小魚乾等。
 
懷孕後期，寶寶會快速長大，所以需要的養分也會比較多，特別是蛋白質的部分。
所以從懷孕第七個月開始，熊每天早上都會蒸一包滴雞精給我喝，
據說是補胎又不會讓媽媽長肥肉的聖品，而且滴雞精還滿好喝的，就像雞湯一樣。
因為進入懷孕後期，孕媽咪的身體確實會感受到比較明顯的壓力，腳步也變得比較沉重，
所以如果需要採購寶寶的東西，建議在懷孕中期，也就是懷孕5~7個月左右，會比較輕鬆。
懷孕中期我們四處逛街，採購了嬰兒車、嬰兒床，寶寶需要的東西等，以及整理嬰兒房。
懷孕後期雖然還是要維持輕度運動，但過於吃重的勞動和久站久走都不是很適合。
如果說懷孕晚期一定要做的事，熊喵認為，拍攝孕婦寫真留作紀念是重要der～
懷孕七個多月至八個月，肚子比較明顯了，很適合拍攝孕婦寫真哦～
喵是在29周左右拍攝的，目前成品正在趕工中，等出來再和大家分享哦～
還有70幾天，喵就要和寶寶見面啦～心中充滿期待呢～
這是Wynnston在懷孕接近30周時拍攝的超音波照片，這個時候的寶寶已經開始長肉肉了，
臉頰嘟嘟的，看得到大大的鼻子，甚至已經長出頭髮了呢～
在照超音波時還看到他睜開眼睛，還用手穿住自己的腳哦，非常期待和他見面的那一天。
熊喵祝福天下的媽媽們，都能生出健康可愛的寶寶。

懷孕24~28周必做產檢妊娠糖尿病篩檢，喵是在中山醫院檢查，一口氣喝下霹靂濃的純糖水真的很可怕啊！
在孕期第七個月，也就是懷孕24周至28周之間，必做的產檢就是妊娠糖尿病篩檢，
喵是在中山醫院進行抽血檢驗，特地把過程都記錄下來，提供還沒做檢驗的孕媽咪們參考哦～
孕期進入第七個月，這是懷孕中期的最後一個月，懷孕中期是十月懷胎裡最舒服的時候，
一旦進入第八個月和第九個月，身體的不適就會接踵而至。
懷孕中期的最後一個月，一定要做的檢查就是妊娠糖尿病篩檢。
以前看到懷孕的朋友說：明天要喝糖水了，並不是很理解是什麼意思，
如今自己身懷六甲後，終於弄清楚了。
懷孕時候因為內分泌和平日大不同的關係，有時候會無法正常分泌胰島素，
進而發生妊娠糖尿病，所以必須進行抽血檢驗，確認胰島素功能是否正常。
根據統計，約1%~3%的孕婦有妊娠糖尿病，
若未發現可能造成巨大胎兒（巨嬰），甚至危及胎兒或母體。
每家醫院檢驗的方法不盡相同，喵是在中山醫院做的檢驗，
在前一次產檢時，醫生就已經給了我需要喝的糖水，護士也告知檢驗流程。
在中山醫院拿到的組合是這樣的。
50g葡萄糖粉一包，一根調棒，還有一個塑膠杯，上面有刻度。
中山醫院的妊娠糖尿病篩檢檢驗流程如下：
要測驗血中的糖濃度，必須先空腹三小時，喝下糖水後的一小時驗血糖。
因為中山醫院黎惠波醫生看診的時間是下午1點，
所以喵要在早上8點起床，9點前吃完早餐（不然餓太久寶寶會踢）
9點之後一直到12點這段時間不能吃東西，也不能喝水，
12點整準時把濃濃的糖水喝下肚，一樣不能再吃東西和喝水，
1點前到達醫院，1點整準時抽血驗血糖。
 
如果測驗出來的結果，血中糖濃度大於140gm%，就必須再進行第二步的糖水檢驗。
若是被證實有妊娠糖尿病的孕婦，需由營養師指導做飲食控制，
若血糖仍偏高，就必須接受胰島素注射，控制血糖值。
50公克的葡萄糖粉加上200CC的水，就構成這一杯超級無敵甜的飲料，
護士有交代，必須在10分鐘之內喝完才行哦！
喵本身是一口乾了，味道很可怕，這是我這輩子喝過甜度最高的飲料了。
話說懷孕的過程就像百戰百勝的闖關（好像透露年紀了，沒關係阿喵就是高齡產婦無誤）
這一關過了，還有下一關，直到順利完成分娩為止。但即使成功把孩子生下來了，
接著就是更無止境的闖關，哺乳、育兒、教育。。。
 
懷孕之前喵根本是不愛甜食的，沒想到懷孕之後變得超愛甜食，每天都想喝甜飲料，
所以也很擔心自己是不是有罹患妊娠糖尿病的風險。
幸好，檢驗結果出來，血糖值遠遠低於140gm%，這代表喵喝下糖水後，
身體內的胰島素有發揮作用，把血液中的糖分儲存起來，供日後使用。
如果胰島素沒有發揮作用，血液中的糖分濃度就會很高，所以驗出的血糖值就會高於標準值。
據說第一次的糖水檢驗如果沒有過，就必須再喝一次糖水，
因為喵第一次就過了，所以無法提供第二次的檢查方法給大家參考。
 
醫生說，如果糖水檢驗沒有通過，飲食上就必須有一點禁令，
因為喵的檢驗順利通過，所以就沒有對喵下禁食令，可以繼續吃我喜歡吃的美食囉～
話說抽完血之後，喵馬上灌了一整罐的水，因為喝完糖水後口超渴，
但必須忍到抽完血後才能喝水，這樣才能確保檢驗結果準確。
 
祝福天下的孕媽咪都能和喵一樣，一次過關，平安順利地生下健康寶寶哦！
 
延伸閱讀：
產檢紀錄‧杏群診所高層次超音波＠懷孕20~24周一定要做的檢查＠軟糖長相首度揭曉
孕期紀錄‧柯滄銘羊膜穿刺+羊水晶片檢查（全程影片）&軟糖寶寶的性別開獎啦！
懷孕初期紀錄‧熊喵的寶寶：軟糖意外報到！原來懷孕可以讓愛吃鬼的食慾降到歷史低點