熊喵 大口吃垮全世界

為了幫寶寶製作副食品，熊喵的喵都在生機店找適合的食材；這一週看到很清新的青松菜，詢問了店員才知道，它可是近幾年在生機飲食界竄起的明星蔬菜，最大的特色是，鈣跟鐵的含量為牛奶的兩倍之多，可預防骨質疏鬆、強化視力、改善貧血等功效。
記得小時候，好像沒聽過小松菜、青松菜，店員介紹說，青松菜來自日本，長相介於小松菜與芥菜間，所以這週就決定買這個給溫溫試試看囉！
結果溫溫試了之後反應還不錯喔！（他是個愛吃菜的孩子）

5個月的溫溫，副食品之旅來到第3週囉！這一週喵在超市發現品質很好的栗子南瓜與黃金馬鈴薯，很開心的買回家，打算打成南瓜泥和馬鈴薯泥，做成寶寶的副食品，讓溫溫嚐嚐這兩種食材的風味。
對寶寶而言，南瓜泥和馬鈴薯泥都是很好的食材，不僅營養且簡單烹調就很美味。但是馬鈴薯吃多容易脹氣，一開始還是不要讓寶寶吃太多比較好喔～
話說栗子南瓜是目前喵吃過最甜美的南瓜耶！一開始熊喵還以為栗子南瓜的意思是栗子加南瓜，後來才知道這是一種南瓜的品種，吃起來真的帶有栗子香氣～
黃金馬鈴薯也是小小顆的，口感鬆軟綿密非常美味。
話說栗子南瓜和黃金馬鈴薯，只要蒸熟，完全不用調味也很軟很甜很好吃，除了做給溫溫吃，剩下的部分還可以給熊當消夜，一點也不浪費喔。

溫溫的副食品之旅來到5個月的第2週啦！這週要吃得是連大人都覺得難吃的紅鳳菜泥，只要一點小魔法，就能讓溫溫把紅鳳菜泥吃光光囉～這一週，喵也把主食改成更為濃稠、帶點顆粒的胚芽米五倍粥米糊～
喵還沒結婚前，喵媽常常會在中午用麻油、薑絲炒紅鳳菜給喵吃，主要是為了幫喵補補血。
媽媽曾經告訴喵，紅鳳菜最好在中午吃、不要在晚上吃。
聽起來很玄妙，所以喵上網查了查，確實有不少婆婆媽媽都這麼說呢！
這種說法的原因或許已不可考，但以中醫的角度來看，紅鳳菜屬於涼性蔬菜，
如果晚上吃，可能會加重寒性對身體的影響。
如果有這種顧慮，只要加薑絲一起炒，就能中和一下紅鳳菜的涼性。
說真的，很多大人不喜歡紅鳳菜的味道，
所以要讓溫溫試的時候，喵也很好奇，溫溫的反應會是甚麼。
其實喵在安排溫溫的副食品時也有自己的邏輯，
首先是先盡量讓溫溫吃不好吃的蔬菜，再慢慢進階到好吃的蔬菜，肉、豆腐等蛋白質。
水果則是在6個月之後才會讓溫溫嘗試，以免溫溫吃了很甜的水果後就拒絕吃蔬菜了！
好啦～這個就是溫溫本週的副食品新朋友：紅鳳菜泥。
前面有提過，紅鳳菜為涼性蔬菜，因為富含鐵質、具造血作用，
同時含鉀，可幫助體內的水分代謝、消除浮腫、具降低血壓的功效。
連大人也不喜歡的紅鳳菜，媽媽用了一點小魔法，溫溫就能吃光光囉！
至於小魔法是什麼呢？其實很簡單，溫溫喜歡洋蔥的味道，所以只要加入洋蔥泥，
溫溫就能把混合紅鳳菜泥、洋蔥泥的粥全部吃光光囉～

溫溫在嘗試過白米十倍粥、小白菜、黑木耳、紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜、胚芽米十倍粥與花椰菜泥後，副食品已經吃得不錯，所以這一週，溫溫就改吃胚芽米七倍粥，以及綠葉蔬菜鈣質冠軍：小松菜（日本油菜）囉。
先回顧一下，溫溫四個月的副食品菜單如下：
4m副食品食譜‧寶寶第一次吃副食品&第一週菜單：白米十倍粥與小白菜米糊做法
4m副食品食譜‧寶寶第二週菜單：黑木耳泥&紅蘿蔔泥做法
4m副食品食譜‧寶寶第三週菜單：洋蔥米糊&高麗菜泥做法(溫溫超愛洋蔥)
4m副食品食譜‧寶寶第4週菜單：胚芽米十倍粥&花椰菜泥
4個月打完預防針後，熊喵啟動了溫溫的副食品之旅，至今已經滿1個月了～
在6個月以前，寶寶吃副食品的目的是練習用湯匙進食、訓練咀嚼動作，並不需要取代一餐奶，寶寶1歲以前的主食還是以奶為主，副食品為輔。
歷經一個月的練習，溫溫副食品已經吃得很不錯了，這時候喵就計畫要把原本的十倍粥改成七倍粥，讓濃度變得更稠一些。
喵的目標是1歲以後，讓寶寶可以跟著我們一起吃飯。
6個月前，因為顧慮寶寶的腸胃吸收功能尚未完備，加上還沒長牙齒、不習慣咀嚼，所以不論是粥或者是食材，喵都會盡量打泥，讓寶寶比較容易吞嚥。
等到月齡越來越大，從6、7個月開始，溫溫就要開始練習有顆粒的食物。
有些比較軟、容易吞嚥的食材就不再打泥，讓寶寶習慣咀嚼，習慣不打泥的食物。
但其實寶寶吃副食品時，絕大多數都還是用吞的，所以便便裡常常會看到沒消化完的食物原形。