熊喵 大口吃垮全世界

溫溫在嘗試過白米十倍粥、小白菜、黑木耳、紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜、胚芽米十倍粥與花椰菜泥後，副食品已經吃得不錯，所以這一週，溫溫就改吃胚芽米七倍粥，以及綠葉蔬菜鈣質冠軍：小松菜（日本油菜）囉。

先回顧一下，溫溫四個月的副食品菜單如下：

4m副食品食譜‧寶寶第一次吃副食品&第一週菜單：白米十倍粥與小白菜米糊做法

4m副食品食譜‧寶寶第二週菜單：黑木耳泥&紅蘿蔔泥做法

4m副食品食譜‧寶寶第三週菜單：洋蔥米糊&高麗菜泥做法(溫溫超愛洋蔥)

4m副食品食譜‧寶寶第4週菜單：胚芽米十倍粥&花椰菜泥



4個月打完預防針後，熊喵啟動了溫溫的副食品之旅，至今已經滿1個月了～

在6個月以前，寶寶吃副食品的目的是練習用湯匙進食、訓練咀嚼動作，並不需要取代一餐奶，寶寶1歲以前的主食還是以奶為主，副食品為輔。

歷經一個月的練習，溫溫副食品已經吃得很不錯了，這時候喵就計畫要把原本的十倍粥改成七倍粥，讓濃度變得更稠一些。

喵的目標是1歲以後，讓寶寶可以跟著我們一起吃飯。



6個月前，因為顧慮寶寶的腸胃吸收功能尚未完備，加上還沒長牙齒、不習慣咀嚼，所以不論是粥或者是食材，喵都會盡量打泥，讓寶寶比較容易吞嚥。

等到月齡越來越大，從6、7個月開始，溫溫就要開始練習有顆粒的食物。

有些比較軟、容易吞嚥的食材就不再打泥，讓寶寶習慣咀嚼，習慣不打泥的食物。

但其實寶寶吃副食品時，絕大多數都還是用吞的，所以便便裡常常會看到沒消化完的食物原形。

5m副食品食譜：胚芽米七倍粥（適合已經吃過胚芽米十倍粥的寶寶）

材料：胚芽米、飲用水

器具：大同電鍋、手持攪拌棒、量米杯

做法：

1. 胚芽米洗乾淨後，將刻度1的米倒進鍋中，加入刻度7的水，比例米1 : 水7 就稱為七倍粥。

2. 把裝有米1:水7的鍋子放進電鍋蒸(外鍋一杯水)，等電鍋跳起，再悶10分鐘即可取出。

3. 蒸好的7倍粥用攪拌棒打成泥，打到完全沒顆粒就完成了。(沒有攪拌棒也可以用果汁機)

4. 等待打成泥的7倍粥放涼，就可裝進製冰盒or食物分裝盒中，送進冷凍庫做成冰磚。

5m副食品食譜：富含鈣質的小松菜泥

材料：小松菜

器具：手持攪拌棒、小鍋子

做法：

1、小松菜取下嫩葉的部分50g洗淨

2、滾水燙熟，約30~45秒。

3、煮熟後的小松菜葉打泥（可加入適量的水）

熊喵有試吃過，小松菜本身有一股清香，味道還不錯，溫溫接受度也很高。