熊喵 大口吃垮全世界

溫溫滿四個月後，喵就開始研究副食品。喵不只買了兩三本書，也參考很多網路資訊，最後決定溫溫第一次吃副食品，先從白米十倍粥開始，接著再加入不容易過敏的蔬菜，讓他練習吞嚥、熟悉各種食材的味道。

工欲善其事，必先利其器；開始要餵溫溫吃副食品時，喵就陸續採購了所需的物品，

包括攪拌棒、製冰盒、湯匙、電子秤等等，關於工具這個部分，喵之後會再另開一篇文章紀錄。

對於何時開始餵寶寶吃副食品，其實也有不同看法，

有人主張滿四個月後就可以開始吃副食品，但也有專家認為滿六個月後再吃就好。

目前比較主流的做法是從滿四個月就開始，少量多樣化的讓寶寶嘗試。

不過這個階段，副食品不用吃得很多，大概一天一餐，最多最多50ml就好，還不需取代一餐奶。

專家建議，一歲以內寶寶還是要繼續喝奶奶，6個月前，寶寶也還是以喝奶為主、副食品為輔。

至於哪一天開始寶寶的副食品之路呢？

雖然滿四個月就可以開始嘗試了，但熊喵是等寶寶打完四個月的預防針之後才開始吃。

原因是如果寶寶在打預防針前吃而發生過敏情況，很容易搞不清楚是因為食物還是預防針。



好啦～溫溫打完四個月的預防針後，我們就開始餵溫溫吃副食品囉～

對爸媽而言這真是歷史性的一刻啊～寶寶終於開始吃除了母奶以外的食物了。

剛開始吃副食品，建議從白米十倍粥開始，有人主張先從十倍粥的米湯開始餵，

但喵是直接用十倍粥米糊開始嘗試。

寶寶剛開始吃副食品時，因為還不太能坐直，建議可以讓寶寶半躺在椅子上，

熊喵目前是讓溫溫坐在Nomi多階段成長椅上餵食，

等他再大一些，可以坐直之後，Nomi就可以變身餐椅了。



好啦～和睡前儀式一樣，熊喵固定讓溫溫在上午10點左右吃副食品，

選這個時間的理由是如果寶寶有不適反應，下午就可以到醫院求診，

如果是晚上才吃副食品，寶寶出現過敏或不適反應時要就醫就只能選急診了。

開始吃副食品前，先把溫溫抱上椅子，然後圍上圍兜兜，並告訴寶寶簡單的指令：吃飯飯。

溫溫吃飯的時候我們會放一點輕音樂，和溫溫介紹今天的食物，但不會給玩具，

因為我們希望他能專心吃飯，不管是現在，還是未來再大一點之後。

持續一段時間後寶寶就會理解，這個時間要做的事情就是吃飯，

有助於培養寶寶未來良好的用餐習慣。

以下為溫溫第一次吃副食品的影片：


溫溫第一次吃流質食物，有點抗拒、並出現作噁的感覺，其實這都是正常的。

寶寶第一次吃副食品，絕大多數都會流出來或吐出來，只要成功吞嚥下一口就算成功，

這可是寶寶從喝奶轉變成用湯匙吃東西的重大里程碑哦。

至於溫溫第一次吃副食品的結果是什麼呢？

答案是：吃了一口，就再也不吃了！

不管馬麻怎麼耍白癡，一直發出“啊～姆～好吃哦～“這一類的聲音；

或者中途換手，改讓拔拔餵，都沒有用！

溫溫OS：我不依我不依啦～

至於最後怎麼結束這歷史性的一刻的？

是的，最後溫溫打掉馬麻手中的湯匙，為他人生第一次吃副食品畫下句號．．．



（上圖是熊喵自製的副食品紀錄表）

白米十倍粥嘗試三、四天之後，溫溫沒有不適反應，同時也愈吃愈好，

第四天終於可以成功吃進五小匙的十倍粥囉。

於是接下來的幾天，熊喵就開始添加蔬菜了。

首先加入的是小白菜，熊喵是到有機商品店購買有機小白菜。

一開始我們都是現煮現吃、並未做成冰磚，剩下的梗梗部分，熊喵就丟進湯裡煮一煮吃掉。

接下來就看看白米十倍粥、小白菜米糊要怎麼做囉～

4m副食品食譜：白米十倍粥（適合第一次吃副食品的寶寶）

材料：白米、水

器具：大同電鍋、手持攪拌棒、量米杯

做法：

1. 白米洗乾淨後，將刻度1的白米倒進鍋中，加入1杯水，比例米1 : 水10 就稱為十倍粥。

2. 把裝有米1:水10的鍋子放進電鍋蒸(外鍋一杯水)，等電鍋跳起，再悶10分鐘即可取出。

3. 蒸好的10倍粥用攪拌棒打成泥，打到完全沒顆粒就完成了。(沒有攪拌棒也可以用果汁機)

4. 等待打成泥的十倍粥放涼，就可裝進製冰盒OR食物分裝盒中，送進冷凍庫做成冰磚。

備註：刻度1的米約製作140~150ml，大約三天份，做成冰磚，

刻度2可以做成280ml左右，大約一周份(用30ml計算)

4m副食品食譜：小白菜米糊（適合剛開始吃副食品、已試過白米十倍粥的寶寶）

材料：十倍粥150ml，小白菜50g

器具：大同電鍋、手持攪拌棒、量米杯

做法：

1.小白菜取嫩葉50克洗淨，水滾後燙60秒(現煮)，要做冰磚的話燙30 ~45秒。

2.煮熟的小白菜切碎和150ml的十倍粥一同打成米糊即可。 (製作出來約200ml)

熊喵有試吃過，白米十倍粥的口感，嗯，有種糨糊的感覺。

至於小白菜十倍粥，因為煮熟的小白菜有一股天然清香，熊喵覺得還不錯吃，溫溫也很喜歡哦！

其他食譜

4m副食品食譜：白米十倍粥與小白菜米糊做法
4m副食品食譜：黑木耳泥&紅蘿蔔泥做法
4m副食品食譜：洋蔥米糊&高麗菜泥做法
4m副食品食譜：胚芽米十倍粥&花椰菜泥

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