熊喵 大口吃垮全世界

5個月的溫溫，副食品之旅來到第3週囉！這一週喵在超市發現品質很好的栗子南瓜與黃金馬鈴薯，很開心的買回家，打算打成南瓜泥和馬鈴薯泥，做成寶寶的副食品，讓溫溫嚐嚐這兩種食材的風味。

對寶寶而言，南瓜泥和馬鈴薯泥都是很好的食材，不僅營養且簡單烹調就很美味。但是馬鈴薯吃多容易脹氣，一開始還是不要讓寶寶吃太多比較好喔～



話說栗子南瓜是目前喵吃過最甜美的南瓜耶！一開始熊喵還以為栗子南瓜的意思是栗子加南瓜，後來才知道這是一種南瓜的品種，吃起來真的帶有栗子香氣～

黃金馬鈴薯也是小小顆的，口感鬆軟綿密非常美味。

話說栗子南瓜和黃金馬鈴薯，只要蒸熟，完全不用調味也很軟很甜很好吃，除了做給溫溫吃，剩下的部分還可以給熊當消夜，一點也不浪費喔。

5m副食品食譜：甜美南瓜泥

材料：南瓜一個（喵是選用甜美度更高的栗子南瓜）

器具：手持攪拌棒

做法：

1、南瓜洗淨後去籽切塊（可以先不用去皮）

2、電鍋外鍋一杯水，將南瓜蒸熟。

3、煮熟後的南瓜很軟，可以輕鬆用湯匙挖出南瓜肉，輕鬆除去外皮。

4、南瓜肉加入一點水後用攪拌棒打成泥，就完成囉～

熊喵有試吃過，栗子南瓜本身非常香甜，所以加入了一些水稀釋降低甜度，溫溫超喜歡的。

5m副食品食譜：香濃馬鈴薯泥

材料：馬鈴薯數顆（看大小）（喵是選用小小顆的黃金馬鈴薯）

器具：手持攪拌棒

做法：

1、馬鈴薯洗淨後去皮切塊。

2、電鍋外鍋一杯水，將馬鈴薯蒸熟。

3、煮熟後的馬鈴薯很軟，可以直接用湯匙壓扁成泥狀。

4、如果想讓馬鈴薯泥變得更滑順，可以加入一點水後用攪拌棒打成泥，就完成囉～

熊喵有試吃過，黃金馬鈴薯泥香氣濃郁，完全不需調味也很好吃耶。

不過溫溫好像沒有很喜歡馬鈴薯，有可能是因為口感比較濃的關係。

目前溫溫的副食品菜單與食譜如下：

4m副食品食譜‧寶寶第一次吃副食品&第一週菜單：白米十倍粥與小白菜米糊做法

4m副食品食譜‧寶寶第二週菜單：黑木耳泥&紅蘿蔔泥做法

4m副食品食譜‧寶寶第三週菜單：洋蔥米糊&高麗菜泥做法(溫溫超愛洋蔥)

4m副食品食譜‧寶寶第4週菜單：胚芽米十倍粥&花椰菜泥

5m副食品食譜‧寶寶第1週菜單：胚芽米七倍粥&小松菜泥

5m副食品食譜‧寶寶第2週菜單：紅鳳菜泥&胚芽米五倍粥米糊